繊細さん＝HSP４

どうもこんにちわ！

スーケンです！！

今日は繊細さん＝HSPパート４について紹介します！

HSP性質って大変ですよね泣

刺激に敏感で、音とかニオイとか場の空気感とかね泣

僕もHSP気味なのでとても辛いですし、うまく言えませんがへんな体力使って

精神的にも体力的にも疲れます泣

その時の対処法を紹介します

それは

逃げることです笑

「いやいや、逃げるなんて恥ずかしい事できない」なんて男性は特に思うのでしょうが

とても大事な事なんです！

限界を感じたら刺激がない環境に逃げましょう！！

これは、自分のためなのです！

我慢して刺激が強い環境に留まると、メンタル疾患になりかねませんよ？？

手遅れになる前に逃げ場を用意しておきましょう！

週１～２日でもいいんですよ、自分が心地いい場所を探して用意しましょう！

僕も逃げずに無理して人付き合いや祭りなどに行って精神ダメージを食らって立ち直りを自分で自分を遅れさせました泣

なってからじゃ後が大変なので、是非試してみてください！

では今日はこの辺で！