どうもこんにちわ！ スーケンです！！ 今日は瞑想法の一つ歩行瞑想についてお伝えしたいと思います！！ それは歩行瞑想です！ やり方は、はい！！みなさんの想像どうりで歩きながら瞑想するんです！ 目を瞑らなくてもOKで、ゆっくり歩くんです！ 足の裏に集…