どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「ダルいくて何もやる気が起きない」「大好きな趣味なのに楽しくない」など思ってしまったり、感じたりすると残念ながら「鬱」が始まってる証拠です 怖いですよね(T_T) でも安心してください、今日は「鬱を改善に近づける…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「彼氏が居るのに他の人を好きになってしまった」 「仕事を仮病を使ってズル休みしてしまった」と いろんな罪悪感を感じる事がありますよね(T_T) 今日は「罪悪感を感じる人に隠された才能」を紹介します！ それは 「倫理…

どうも、こんにちわ！ スーケンです！ 今日は色々と立て込んでヘトヘトです(T_T) なのでまた次回に紹介したいと思います 次回は「罪悪感を抱きやすい人に隠された才能」を次回します！ お楽しみに！ では今日はこの辺で！

どうもこんにちわ！ スーケンです 「彼とは長く同棲してるのになかなか結婚したがらない」「私プロポーズ待ってるのに彼氏がなかなか言ってくれない」「もしかして私の事好きじゃなくなったのかな」 長く恋人と付き合ってるとこう思うときありますよね？ 大…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「ついカッとなってしまった」「彼氏にキツイ言葉を浴びせてしまった」「怒りのあまりつい、子供を引っ叩いてしまった」 こう悩む人も多いですよね(T_T) 怒りは感情の中で最も強い感情だと言われてます！ 確かに結構のあ…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ ごめんなさい！！ 今日は用事多くて疲れてしまったので明日またしっかり投稿しますm(_ _)m 「ついついカッとなってしまう」時ありますよね！ 明日は怒りっぽい人に隠された才能を紹介します！ お楽しみに！ では今日はこ…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「新しい事に挑戦したら人生変わると思うんだけどな…」こういう感じで思いとどまって行動できない事多々ありますよね？ 今回は「新しい事に挑戦するのが苦手な人に隠された2つの才能」を紹介したいと思います！ １、「継…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「俺長くこの仕事やってるけど成長してるかな」 「私長く英語の勉強してるけど成長してるかな」 こんなふうに思い込んでしまって自分が挑戦してる事を投げ出したりしてしまう事ありますよね（泣） 今回は自分自身の成長を…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日は僕の話をさせて下さい 僕小学校、中学校時代いじめられてました そのいじめっ子にやり返したりせず嫌な目に合いたくなくないからすぐに謝ったり泣いたりするしかありませんでした そこでいつも楽しい思いをさせてく…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「また仕事でミスを犯してしまった」「何やっても続かない私って本当にダメだな」と考えて落ち込む日もありますよね？ 気持ち分かります（泣） 今日は「落ち込みやすい性格を強みにする方法」を紹介します(o・ω・o) 是非…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「成功しなかった自分が許せない」「勉強出来ない私が許せない」と自分の失敗を責めてしまう事がもありますよね？？ 今日はその「自分の事を失敗を許せるコツ」を紹介します！ それは 「あらかじめ失敗を想定して自分を許…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「俺なんてどうせ…」「どうせ私なんか…」 何か褒められたりしても嘘のように感じてしまう「自己嫌悪」になってしまう時ありますよね（泣） 今回はその「自己嫌悪をしてしまう思い込み」を 紹介します それは 「自分に厳し…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 「なんでアイツだけチヤホヤされてるんだ」 「私も頑張ってるのにあの娘ばかり人気があるの？？」 など嫉妬してしまう時がありますよね（泣） 今日はそんな「嫉妬の中に隠された正体」を紹介します！ その嫉妬の正体は「…

どうもこんにちは！ スーケンです！ 今日はクヨクヨ悩んだ時のセルフケアを紹介します 「他人事なら気にならないし許せるのに」 日頃過ごしてるとこんな感情に襲われたりします（泣） いや〜なんとかしたい（泣） では、さっそく紹介します 「最悪な状況の友…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今回は、物事が上手く行く引き金を紹介します！ 「あの時は上手く行ったのになぜ出来なくなってるんだろう」「練習の時は上手くいくのに」 こうなってしまう時が仕事や、スポーツで出てくる場面がありますよね(´；ω；｀) …

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今回はメンタルに悪い2つの行動について紹介します 「なんでこんなに頑張ってるのに…」「なんであの人みたいになれないんだろう」「努力が足りないのかな」 こんなふうに思うと、どんどん落ち込んだり変に頑張ってメンタ…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日は不安に隠された2つのメリットを紹介します！ 「明日のプレゼン失敗したらどうしよう」「テストに落ちたらどうしよう」「上司の期待を損ねたらどうしよう」「この仕事受けたのはいいけど上手く行かなかったらどうし…

どうもこんにちわ！ スーケンです！！ 今日は好きな人に意識させる2つの方法を紹介します！ 「あの人に嫌われてないかな」「昨日変な事言っちゃった」 など不安になったりしますよね〜(´；ω；｀) その気持ちわかります、僕もそうです（泣） その気持ちに飲み…

どうもこんにちわ！ スーケンです！！ いよいよ明日は、ホワイトデーです！ 明日好きな人に「告白」する人、あるいは恋人がすでにいて改めて「気持ち」を伝える人などそれぞれの人が居る思います 「告白したいけど勇気がでない」「断られないかな」 こう思い…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日はポジティブ思考がもたらす３つの罠を紹介します！ 「プラスで行こうぜ！」「そういう考え方だからダメなんだよ」など周りに言われたりする事ありますよね（泣） これを真に受けて「ポジティブにならなきゃ」「考え…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日はモテない男性がやってしまってる行動を３つを紹介します！ 1、相談されたときアドバイスする 相談されたときに「アドバイス」すると女性は不快感を覚えます！ 女性は自分の感情に「共感」して欲しいのです！ 例えば…

どうもこんにちわ！ スーケンです 今日は人間が一番興味がある物の中にある「欲求」満たす方法の「褒める」を3つ紹介します！ 行動を褒める 行動を「褒めて」ください！ 例えば仕事の場合 「○○さん、なかなかあの場であんな発言できないですよ！助かりました…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日は人間が一番興味がある物パート2を紹介します 今回のテーマは欲求です！ 人間の最大の欲求は「睡眠」「食欲」「性欲」と言われてます 他には、「物欲」「お金」などですよね？？ でも根本的なものが存在します それ…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日は人間が一番興味がある物を紹介します(^.^) 僕もこれは「確かに」と感じました！！ ワクワクしませんか？？笑 人間が一番興味がある物は 「自分」です！！ 「自分」ですよ？？「えっ」てなりますよね？？ 全人類興味…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ もうすぐホワイトデーが来ますね！ お返しとか、もしくは告白する人がそれぞれ居ると思います 今回は、女性に印象付けるプレゼントの渡し方を紹介します(・∀・) 前回のバレンタイデーの記事でも紹介しましたが、ストーリ…

どうもこんにちわ！！ スーケンです(・∀・) 今日は目標達成できない理由パート2を紹介していきます！ 前回スモールゴール＝小さな習慣について紹介しましたが、実践してると多分こういう人が出てきます 「そんな意味ねぇよ！！」「努力不足だろ！！」 「もっ…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日は目標達成が出来ない理由について紹介していきます(・∀・) 目標立てた物の、「何か始めても三日坊主で終わってしまう」などお悩みしますよね（泣） 「何か新しい事始めたいけどどうしたらいいんだ…」 こうなりますよ…

どうもこんにちわ！ スーケンです！ 今日は繊細さん＝HSPパート５についてご紹介します！ 今回はHSPの克服方法です！ それは HSPを受け入れることです笑 それはそういう事なのか？？ そうです！文字どうり素直に受け入れて向き合うことです！ それが一番の近…

どうもこんにちわ！ スーケンです！！ 今日は繊細さん＝HSPパート４について紹介します！ HSP性質って大変ですよね泣 刺激に敏感で、音とかニオイとか場の空気感とかね泣 僕もHSP気味なのでとても辛いですし、うまく言えませんがへんな体力使って 精神的にも…

どうもこんにちわ！ スーケンです！！ 今日は繊細さん＝HSPパート３です！ HSPのみなさん、休めてますか？？ 断ると気まずいから行きたくない飲み会に参加したり 話したくない、会いたくない人にあったり 仕事だから少し調子悪くてもお仕事行ったりとしてま…