散歩２

みなさんこんにちわ！

スーケンです！

今日は散歩についての第二段です！

散歩についても記事を書きましたが

さらにコンボを紹介したいと思います

それは、自然の中を散歩することです！！

海沿いでも公園でもOKです！！

散歩すると記憶力が鍛えられることはお話しましたよね？？

自然とのコンボでリラックス効果を得てストレス軽減できるのです！！

ただそれだけでめちゃくちゃメリットありますね！！

是非試してください！

僕は海で散歩して波の音や葉っぱの音を聞き集中力も鍛えてます！

いいですよ～自然は！！

では今日はこの辺で！